Geschlossenen Tennishallen! Was kann denn noch alternativ gemacht werden?
Eine Idee: Wir haben doch eine Tenniswand. Warten wir die momentanen Wintertage etwas ab, ziehen uns richtig an, schnappen Tennisschläger und Bälle und starten ins Haimbachtal.
Die Effektivität des Trainings an der Wand wird häufig unterschätzt. Also, probieren wir es. Halten wir den Körper in diesen harten Zeiten fit und arbeiten wir an unserer Technik.
Hier seht ihr ein Video „10 Minute Intense Backboard Practice” von The Berlin Tennis Gallery mit einigen Übungsvorschlägen. Eine Anregung?